Лосось терияки с брокколи

Лосось терияки с брокколи

Как приготовить Лосось терияки с брокколи: пошаговый рецепт, фото, калорийность, сложность

  1. Приготовить соус и маринад. В небольшой миске взбейте вместе соевый соус, мед, чеснок и вино и отложите в сторону.
  2. Вырежьте несколько квадратов фольги, каждый площадью около 30 см. Смажьте каждый кусочек фольги небольшим количеством масла и немного приподнимите края фольги.
  3. Поместите пару соцветий брокколи на каждый квадрат, затем поместите филе лосося сверху и посыпьте имбирем.
  4. Налейте ложку соуса на каждое филе лосося и сбрызните небольшим количеством кунжутного масла, если используете.
  5. Сложите края фольги вместе, чтобы запечатать и поместите мешочки на противень.
  6. Разогрейте духовку до 190 градусов. Поместите рыбу в духовку на 15-20 минут. Подавайте посыпая зеленым луком и кунжутом.