Вкусный завтрак

Завтрак— это первый и самый важный приём пищи, как правило  его употребляют по утрам.  Специалистами по питанию уже давно доказано  что его пропуск способствует развитию сахарного диабета и ожирения, а так же может привести к проблемам с сердцем.

Врачами многих стран миро проведено тысячи исследований о том как важен в рационе завтрак для организма человека. Но завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным, ведь именно с него начинается наш день. Поэтому вкусный завтрак по утрам способствует хорошему настроению и заряжает вас энергией на весь день. 

Вариантов вкусных завтраков очень много и в разных кухнях мира есть свои закоренелые традиции. И ингредиентов из которых их готовят так же великое множество. Основное же правило при выборе из чего же именно приготовить вкусный завтрак- это сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов. Ну и конечно же старайтесь разнообразить продукты в своем рационе, что бы получать все необходимые витамины, микро и макроэлементы.

В данном разделе сайта вы найдете большое разнообразие рецептов вкусного завтрака, это и разнообразные омлеты, оладьи и блинчики и вкуснейшие бутерброды, гренки и каши. Подобранные здесь рецепты просты и быстры в приготовление. Ну а что бы вам не пришлось тратить утром лишнее время, вам помогут пошаговые инструкции, фото и видео. И пусть ваше утро начинается вкусно!